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【冬の身体を動かす遊びの注意点】
3歳の息子と6歳の娘と3人で冬に屋内の施設で一緒に遊んでいました。5時間ほど遊び帰ると娘が食欲不振と頭痛を訴えてぐったりして寝込んでしまいました。どうやら脱水症状だったようで、水分が足りていないことに気づき水分を十分に取らせると回復しました。冬だと思って油断していましたが、子どもは大人が思っている以上に汗をかいていることを知りました。外気温とは関係なく体を動かしているなら少なくとも2時間に1回は水分補給が必要です。皆さんもお子さんの水分補給は多めに取らせるようにしてあげてください。

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